[ريتال الداموك]

إن ضبط النفس وتمالك الاعصاب عند الغضب من أهم سمات الشخصيه القويه لذا تجد أن ممن يوكل لهم دائما المهام الصبعه والامور القياديه هم من يحملون صفة الهدوء ....فليس من السهل على المرء حينما يستفز أو يفهم أحياناً بعض الامور بشكل خاطئ أن يتريث ويعيد التفكير فلحظة الغضب لحظه سريعه ونتائجها دائما غير محببه وعواقبها على الأغلب وخيمه ....أحيانا يحاول المرء ممن لا يملك نفسه عند الغضب ان يحاول جاهداً تصنع الهدوء لانه يريد ذلك وقد ينجح أو قد لا يحتمل ...وهناك الكثير من المراكز الاجتماعيه التي تقدم دورات لضبط النفس وتعلم الهدوء وقد ينجح الكثير من خلال تلك الدورات ....يقول المصطفى صلى الله عليه وسلم ’’ليس الشديد بالصرعه ولكن الشديد من يملك نفسه عند الغضب ’’ هنا يشير المصطفى على أهمية ضبط النفس ويُبن أن القوة هي ضبط النفس وليست العكس ...والمشكله عندنا نحن المسلمين أننا دائماً ما نغضب لأتفه الاسباب لدرجة أن الامر بالغالب لا يستحق كُل ذلك الغضب ..والمشكله الاعظم أن بعد هذا الغضب تبدأ مشاعر الكره والبغضاء بينهم والقليل هم من يعفون او يتناسو ذلك الخطأ الغير مقصود أحيانا كثيره..!!..أعتقد أنه قد يكون ذلك بسبب طبيعتنا العاطفيه ..فنحن عاطفين أكثر من الشعوب الأُخرى فعزة النفس والكرامه وغيرها من الصفات التي يقدرها المسلمون والعرب على وجه الخصوص قد تجعله حساس يهتم لكل كلمه تخرج من الشخص المقابل إيجابيه كانت أو سلبيه ..نحن العرب تهمنا جداً الكلمات إطراء كانت أو ذم...لذا العاطفه لها دور أساسي حتى للغضب ...؟؟
ويقول أحد الفلاسفه ’’ثلاث مَن كُن فيه فقد كَمُل,مَن غضب لم يخرجه غضبه من دائرة الحق , وإذا رضي لم يدخله رضاه بالباطل, وإذا قدر عفا’’
لذا يجمع الجميع على أن سر قوة الشخصيه هو ضبط النفس والهدوء وليس كثرة الصراخ والمشاجرات ...
لان الاولى تجلب الإحترام والثانيه تقلل من إحترام الآخرين....

من وجهة نظري إن للعلم دور بحسن التعامل مع الناس وللجهل دور بعدم ضبط النفس والتعامل السئ مع الناس في وجود مواقف يمر بها الإنسان...

وجهة نظر صحيحه خاصةً إذا جاهد المرءُ نفسه محاولاً تمالك النفس عند الغضب
والمواقف الكثيرة والخبرات الحياتيه قد تزيد من خبرته في التعامل مع الآخرين وتجعله يحسن التصرف حتى ولو لم يكن يحسن التصرف من قبل

ومن خير الامثله على ضبط النفس رسولنا الكريم عليه أفضل الصلاة والسلام
وهو قدوتنا ...
أتمنى أن أكون قد وفقت بردي
والمعذره على الإطاله
أبو عيسى كل الشكر لك على الطرح المهم
دمت بكل ود