قبيلة بني رشيد - تمارين رياضية مصورة

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع في صفحة واحدة

قبيلة بني رشيد (http://ban3abs.com/aa/index.php)

- منتدى الرياضه والشباب (http://ban3abs.com/aa/forumdisplay.php?f=28)

- - تمارين رياضية مصورة (http://ban3abs.com/aa/showthread.php?t=95655)

ماجد رقيش

06-01-2011 07:42 AM

تمارين رياضية مصورة

تمارين رياضية مصورة ..... للفائدة ادخل وشاهد

http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607193947.gif
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607222161.gif
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/0608060724081.gif
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607251517.gif

ماجد رقيش

06-01-2011 07:43 AM

http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/0608060730252.gif
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607313253.gif
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/0608060732196.gif
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607385236.gif

ماجد رقيش

06-01-2011 07:43 AM

تمارين القسم السفلي من الجسم ۞ ۩ ۞

http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607461016.gif
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607483326.gif
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607494548.gif
http://www.6abib.com/sec_ube/uploads/06080607504596.gif

ماجد رقيش

06-01-2011 07:44 AM

الإنحناء إلى الأمام

http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1189795060.gif

بمقاومة الجاذبية

http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1189795232.gif

بمقاومة اليد

http://www.dlooah.com/vb/uploaded/6793_1189795137.gif
تمارين الرقبة

انحناء الرقبة إلى الوراء

ماجد رقيش

06-01-2011 07:48 AM

http://www.moheet.com/image/fileimag...29_1726_27.jpg

عايد2001

06-01-2011 05:31 PM

شكراً لك على النقل
والله يعطيك العافيه

عادل العايضي

06-01-2011 09:48 PM

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

عاشق المدينه

07-01-2011 02:36 AM

تسلم خيووووووووو مـــــــــــاجدرقيش على الموضووووووووووع
</b></i>

الساعة الآن +4: 05:54 AM.

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع في صفحة واحدة