فوائد التمارين الرياضيه
 

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


نحن الآن في عصر الإحتراف
وتسعى جميع الأندية لجعل لاعبينها محترفين فعليا
ويعلم اللاعبون بأن الأحتراف ليس المال فقط
ولكن إن لم يجد اللاعب من يقوم خطأه ويعينه ويلزمه أحيانا ويعاقبه في أوقات أخرى
فلن يفلح اللاعب ولا الأحتراف ولا النادي

لهذا نتسأل لما لا نرى التمارين الصباحية اليومية في النادي الاهلي

والكل رأي نادي الهلال يطبقها حتى في الظهر
ومن ثم يكمل مرانه مساءاً
لقد شاهدنا فريق قوي لياقياً وبدنياً
فلم يعد هنالك وقت لسهر اللاعبين
نجد راحة نفسية للاعبين
تجعل اللاعب يسير بنظام ونهج معين

فهل تستطيع إدارتنا و الجهاز الفني الزام اللاعبين على ذلك ؟

الكرةا لان في ملعب الجهاز الفني و الادراي للقيام بهذه المهمة
السؤال هل تستطيع ادارة النادي تطبيق المهمة ؟؟
اتمنى ذلك

معلومات بسيطة اعتقد ان المسئولين هم ادرى بهذه المعلومات:-
1- إن الرياضة مدة 10 دقائق في الصباح تعادل اكثر من30 إلي 50 دقيقة من الرياضة المسائية ولها فائدة كبيرة على الجسم والعضلات
2- بدأ اليوم برياضة صباحية مناسبة يزيد من حركة الاستقلاب أو التمثيل الخلوي لمدة ساعات طويلة من النهار وتمتد إلي 24 ساعة
3- الرياضة الصباحية تشحن الجسم بطاقة كبيرة حيث يبدأ الإنسان يومه وذهنه متفتحا.
4- تنشيط التمثيل الخلوي وازدياد الطاقة الداخلية في جسم الإنسان من شأنه أن ينظم فيزيولوجية الأعضاء مثل جهاز الدوران والجهاز التنفس والجهاز الهضمي.
5- الرياضة الصباحية تنظم الشهية للطعام و لنوعية الغذاء الذي يختاره الإنسان.
6- الرياضة الصباحية تنظم الإنسان من الداخل والخارج.

وجهة نظر بسيطه :-
قديما كانت غالبية الفرق السعودية تؤدي مبارياتها
عصرا وكانت تمارينها في اخر النهار واحيانا صباحيه
وكان الاعب السعودي قوي العضلات (قديما )
وقليل في الاصابات.
(الان اصابات رباط صيلبي وتمزق وصفاق لللاعبين اعمارهم في 23 و22..؟؟؟؟؟؟)

وكذلك كان الاعب السعودي
اسرع من الان بكثير جريا وانطلاقا وقتالية على الكرة

والله انا استغرب عندما شاهدت
الاعبين في مباراة الاهلي والنصر لدرجة الشباب في نهائي كاس الامير فيصل(افضل الاعبين الشياب )
وهم بسن 18 و19 ويتساقطون في منتصف الشوط الثاني
بسبب الشد العضلي والارهاق ....!!! والذي يفترض بهذا العمر يكون الشاب في عنفوان قوته ونشاطه ..؟؟؟

لماذا لاتعيد ادارة النادي الاهلي و الجهاز الفني النظر في الية تمارين الاعبين ....
وتجعل التمارين الصباحية هي الرئيسية
والمسائية فقط تكتكيك..؟؟؟؟


خاتمه
ضريبة النجاح مكلفة جدا (هل تستحق كل هذا التعب )؟؟؟

الرساله

تسلم ومنور يا الغالي

مع أن الموضوع موجه لنادي معين ..
إلا أنه مفيد ..
\
الله يعطيك العافية .

شكلك لاطشة من موقع نادي الاهلي

شكرا لك

حنان الرشيدي

الله يعافيج ومنوره

لا والله العفو

موضوع مفيد
الله يعطيك العافيه