![]() |
فوائد الفتامين a&b
الفيتامينات تساعد على تنظيم عملية بناء الانسجة الصحيحة وتعوض الجسم عن الانسجة القديمة بانسجة جديدة سليمة
-يقوي النظر ويحافظ على صحة العيون. -يجعل الجلد صحيحا أملس ويقوي الاسنان والعظام. -يقاوم التهابات الرئة وسائر الالتهابات. -يجعل شعر الرأس قويا متماسكا .يوجد فيتامين ( أ )[/ -الجزر يحتوي على كمية كبير جدا ) -الحليب الكامل الدسم ومشتقاته. - الخضار الصفراء اللون. -السبانخ (ويحتوي على كمية كبيرة جدا ), الهندباء -الكبد وخصوصا كبد العجل( ويحتوي على كمية كبيرة ايضا). -صفار البيض, الكرفس, الكريما, /////////////////////////////////////////// -يحافظ على قوة الجسم. -يقاوم الام الراس. -يساعد على هضم الطعام وعلى تنقية الدم. -يقاوم امراض اللئة وفقر الدم. -يقاوم الرشح والتهابات القصبية. -يساعد على النوم.يوجد الفيتامين ( ب ): -الحبوب على انواعها (حمص, عدس, فول, فاصولياء, ذرة) - الخضار الخضراء اللون . - القمح (يحتوي على كمية كبيرة ) -الكبد او سودا (يحتوي على كمية عالية جدا) -ورق عنب - اللحم الاحمر , المعلاق أمل أن أستفدوا من الفتامين A&B وشـكـراا |
معلومات مفيده
الله يعطيك العافيه |
معلومه مفيده وشرح ممتاز الله يبارك فيك
|
مشكور ع المعلومات ..
و الله يعطيك العافية . |
تسلمـون عـلى المـرور الـرائـع
|
جزاك الله خيرا على هذا الطرح الرائع
|
الساعة الآن +4: 10:45 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.