|
لماذانشعربألم الخواصرأثناء الضحك الكثير..؟
هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا:
عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز. أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب. ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية. حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام. |
هامة العز أسعد الله مساك
ومشكور على المعلوميه يعطيك العافيه |
مشكووووور اخوي على هالمعلومات وهالنصايح..
وباتضار ابداعك.. وتقبل مروي.^_^. |
مشكور أخوي على المعلومات
و الله يعطيك العافية .. \ دمتَ بأفضل حال ... |
يعطيك العافيه هامة العز ع المعلومات المفيدة .
تقبل مروري ... |
معلومات مفيدهـ
^_^ شكرآ لكـ .. كن بخيـر |
الله يعطيك العافية اخوي وماقصرت ( :
. . . |
إقتباس:
اسعدني مرورك دمت بخير |
| الساعة الآن +4: 01:31 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
