|
تمااارين مفيده وسهله لشد البطن والارداف
تمارين اللياقة وشد البطن تمرين الوقوف على أطراف الأصابع http://sosohappy1.jeeran.com/صورة1.gif يساعد على شد عضلات الجسم ومنع حدوث ترهل الفخذين تمرين الأرجل http://sosohappy1.jeeran.com/صورة2.gif يفيد في التخلص من مشكلة الكرش وتخسيس منطقة الفخذين والتخلص من ترهل الفخذين تمرين البطن والظهر http://sosohappy1.jeeran.com/صورة3.gif http://sosohappy1.jeeran.com/صورة4.gif يساعد على تقوية عضلات البطن والظهر والتخلص من مشكلة ترهل البطن. تمرين البطن والظهر http://sosohappy1.jeeran.com/صورة5.gif http://sosohappy1.jeeran.com/صورة6.gif يساعد على تقوية عضلات البطن والظهر والتخلص من مشكلة ترهل البطن. تمارين لشد البطن والأرداف http://sosohappy1.jeeran.com/صورة7.gif http://sosohappy1.jeeran.com/صورة8.gif لشد البطن والتخلص من ترهل البطن والأرداف http://sosohappy1.jeeran.com/صورة9.gif مع أطيب التمنيات بالصحة والسعادة |
رياضه مفيده جدجدا
|
إقتباس:
اتمنى ان نصل للفائده المرجوه من نشر هذا الموضوع وشرفني مرورك ياابن غنيمان |
خطاف الشعار بطنه يجي مترين قدامه ههههههه
مشكور على هذه الرياضة |
|
إقتباس:
بعمل بعض هذه التمارين سوف يتم تقليص الكرش الى متر تقريباً ههههههههههههههههههه مرور جميل من شاعرنا المبدع |
إقتباس:
الله يعافيك |
شاكر لك طرحك القييم والمعلومات المفيده
يعطيك العافيه ولاعدمنا جديدك ارق التحايا واعطرها لك |
| الساعة الآن +4: 03:32 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
