قبيلة بني رشيد - هـــــ؟ـــل تـأكــل البــيـــض ..}

هــل تأكل البيض ؟؟

بعض الأشخاص لا يطق رائحة البيض ، و لا يتناوله إلا نادرا و بالصدفة ، و يفضل أن يحتوي إفطاره على شرائح «التوست» و الجبن السائل أو البسكويت أو الفطائر الجاهزة
}} هذا إذا كان هناك من يهتم بالإفطار بهذا الوقت {{

أثبتت 224 دراسة أجريت خلال الأعوام الخمس و العشرين الماضية على 8000 شخص في جامعة أريزونا الأمريكية أن البيض ليس له أي تأثير سلبي على معدلات الكولسترول في الدم كما هو شائع لدينا ، و هو يحتوي على زيت الأوميغا 3 الذي له منافع عديدة لدماغ الإنسان و قلبه ، و الذي له دور إيجابي في تحسين البصر و مظهر الجلد ، و له دور في الوقاية من داء المفاصل و مرض السكري و الأرق و الكآبة.

و يقول الخبراء أن الافتقار لهذا الزيت يمكن أن يسبب اضطرابات عديدة و متنوعة في القلب و الدماغ و الجهاز العصبي و في معدلات الكريات الحمراء في الدم ، و إن تناول أربع إلى خمس بيضات أسبوعيا يعتبر مناسبا للوقاية من هذه الأمراض بإذن الله.

....

أتمنى لكم صحة جيدة و جسم معافئ بإذن الله
:
و
الله الله بـ البيض