قبيلة بني رشيد

قبيلة بني رشيد (http://ban3abs.com/aa/index.php)
-   المنتدى العــــــــــــــــام (http://ban3abs.com/aa/forumdisplay.php?f=2)
-   -   نصيحة طبية لمستخدمي الماوس لفترة طويلة (http://ban3abs.com/aa/showthread.php?t=39032)

مشعل الفهد 18-08-2008 11:40 PM

نصيحة طبية لمستخدمي الماوس لفترة طويلة
 
الاستخدام الخاطيء للفارة يسبب الاماً في اليدين والأعصاب.

يقول الخبراء إن الاستخدام الخاطئ للفأرة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحالة مرضية تعرف باسم (الالتواء المتكرر). ويوضح الطبيب فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب أن (الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلي من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة).

وأضاف أن (الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضر بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤدي إلى التهاب الأعصاب).

إن الأعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة حيث إن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفأرة، وفي هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر الفارة حتى لو كانت الأسباب العضوية للألم قد زالت على حد قول بيرجمان.

ويقول طبيب الأعصاب إنه من الممكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فأرات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين، كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح في تنفيذ كثير من الأوامر بدلاً من الاعتماد على الفارة بصورة كلية.

ولابد أن يكون حجم الفأرة متلائم مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب.

وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر
http://www.bani-3abs.org/pp/uploads/bc43d78670.jpg

بقايــا إنســان 18-08-2008 11:43 PM

شكرا لك على هذه المعلومة

ابو رائد 19-08-2008 01:58 AM

مشكور/ مشعل الفهد

معلومات في غاية الأهمية

رشيديةوالحلافية 19-08-2008 04:05 AM

مشكوووووووووووور عالمعلومه القيمه

مشعل الفهد 19-08-2008 05:18 PM

إقتباس:

اقتباس من مشاركة بقايــا إنســان (المشاركة 622368)
شكرا لك على هذه المعلومة

الله يعافيك

مشعل الفهد 19-08-2008 05:18 PM

إقتباس:

اقتباس من مشاركة ابو رائد (المشاركة 622613)
مشكور/ مشعل الفهد

معلومات في غاية الأهمية

شكرا على المرور

مشعل الفهد 19-08-2008 05:31 PM

إقتباس:

اقتباس من مشاركة رشيديةوالحلافية (المشاركة 622834)
مشكوووووووووووور عالمعلومه القيمه

العفو يااخت رشيديه


الساعة الآن +4: 03:50 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا المنتدى يعمل على نسخة في بي بلص