|
هل تعاني من انتفاخ البطن ؟ ؟
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا مقال لمن يعاني من انتفاخ البطن !!!! قد يكون انتفخ البطن صادر عن مرض القولون العصبي . فلابد من أخذ الاحتياط في نوعية الأطعمة التي تتناولها. فمن الأطعمة التي تساعدك من التخلص من الانتفاخ : * أكل النعناع بأوراقه الخضراء فهو طارد جيد للغازات * أكل الخس * الاكثار من السوائل * أكل البن الزبادي قبل النوم فهو يعمل على تهدأت المعدة * أكل بعض حبات من التين كل صباح فهو يخلصك من الامساك . ومن الأطعمة التي لابد الابتعاد عنها وخاصة ممن يعاني من القولون العصبي /: الدهون * الوجبات الدسمة بأنواعها * الحمضيات * الشطة والمخللات * المكسرات * القهوة وخاصة العربية لما تحتويه من الهيل . ومحاولة مزاولة رياضة المشي ساعة في اليوم * الابتعاد عن عوامل الضغط النفسي والتفكير والتوتر والقلق . فحاول مساعدة نفسك باختيارك الأكل المناسب والصحة الجيدة والتفكير السليم والذهن الصافي والقلب الخالي من الأحقاد |
يعطيك العافيه اختي المهيمزيه ولا هنتي
|
يعافيك ربي ويخليك يالعجوني ,,
تسلم على مرورك |
مشكوره اختي على الموضوع ومعلومات مفيده
لاهنتي |
|
أولا
أسأل الله العلي العظيم ان يشفي أباك ويرجعه لأهله سالما معافا ثانيا يعطيك العافيه على الموضوع تقبلي مروري |
يارب تشفي مرضى المسلمين
|
يـــعطيــــــج العـــافيــــــــه يالغاليــه
والله يشفي ابوج ويرده لكم سالم تقبل مروري |
| الساعة الآن +4: 07:40 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
