سجــل دخــولك للقسم بنصيحه او معلومة مفيــده
 

رد : سجــل دخــولك للقسم بنصيحه او معلومة مفيــده
 

عدم التهام الطعام أمام جهاز التلفاز, لأن هذا السلوك غالبا يدفع إلى ازدراد كميات أكبر من الأكل من دون وعي.


ولكم أجمل تحيه
دفء المشاعر

رد : سجــل دخــولك للقسم بنصيحه او معلومة مفيــده
 

لا تشرب الشاي بعد الاكل مباشرة لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
الله يعطيك العافية اختى دف المشاعر
ولكم اجمل تحـــــــــــــــــــية
يوســـــــــــــــف .

رد : سجــل دخــولك للقسم بنصيحه او معلومة مفيــده
 

ممارسة الرياضة من الأشياء الهامة التى يجب أن نحرص عليها فى برنامج
حياتنا اليومى ،فقد أكدت الأبحاث أن فوائدها المتعددة لا تقتصر على لياقة
الجسم وحمايته من الكثير من الأمراض بل أنها تزيد من نسبة الذكاء وتقوي
القدرات الذهنية



4774bani-3abs

رد : سجــل دخــولك للقسم بنصيحه او معلومة مفيــده
 

رد : سجــل دخــولك للقسم بنصيحه او معلومة مفيــده
 

[COLOR="DarkRed"][B]معلومه صحيه
تناول السمك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل مفيد جداً لخلايا الدماغ ,.. ويبطئ من تأثير الشيخوخة ,

كما أن الحمية التي تعتمد على السمك تساهم كثيراً في إبقاء المخ نشطاً وتناول السمك بشكل مستمر يؤدي إلى انخفاض مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر , ويمنع الإصابة بأمراض القلب والسكتة , خاصة الأسماك الغنية بأحماض أوميغا3 الدهنية , .
مثل سمك التونا والسلمون


, . 23232bani-3abs

رد : سجــل دخــولك للقسم بنصيحه او معلومة مفيــده
 

عجبني الموضوع سلم الله يدينك يالغلا وين ماتكونين يارب


عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

رد : سجــل دخــولك للقسم بنصيحه او معلومة مفيــده