قبيلة بني رشيد - عصير الكرز الحامض يخفف حالات الأرق

●
●
●
●

http://imagecache.te3p.com/imgcache/...b3fed337f3.jpg

آڪـتشف بآحثون آميريڪـيون أن شرب عصير آلڪـرز آلحآمض يوميا ً
يمڪـن أن يسآعد في محآربة آلأرق لأنه يحتوي على مآدة " آلميلآتونين "
آلتي تنظم دورة آلنوم و آلإستيقآظ في آلجسم ..

وقآل آلبآحثون في جآمعتي بنسلفآنيآ وروشستر ومرڪـز " في آيي"
أن 15 رآشدا ً شربوآ ڪـمية من عصير آلڪـرز آلحآمض في آلصباح وآلمسآء
طوآل آسبوعين ، وتمت مقآرنتهم مع أشخآص شربوآ عصيرا ً آخرا ً طوآل آلفترة عينهآ ..

وتبين أن آلمجموعة آلأولى ڪـسبت حوآلي 17 دقيقة بعد آلخلود إلى آلنوم ،
ڪـمآ أفآدوآ عن ترآجع ملحوظ في حآلآت آلأرق ، في حين أن آلمجموعة آلثآنية
لم تفد عن أية تغيرآت تُـذڪـر لجهة آلأرق .

وقآل رآسل رآيتر من جآمعة تڪـسآس :
"عند آستهلآڪ عصير آلڪـرز آلحآمض بشڪـل دآئم ، يمڪـنه أن ينظم دورة آلنوم آلطبيعية
ويزيد من فعآليته ، بمعنى أنه يقلص آلوقت آلذي يستغرقه آلمرء حتى يغط في آلنوم "