|
هل تعاني من انتفاخ البطن ؟ ؟
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا مقال لمن يعاني من انتفاخ البطن !!!! قد يكون انتفخ البطن صادر عن مرض القولون العصبي . فلابد من أخذ الاحتياط في نوعية الأطعمة التي تتناولها. فمن الأطعمة التي تساعدك من التخلص من الانتفاخ : * أكل النعناع بأوراقه الخضراء فهو طارد جيد للغازات * أكل الخس * الاكثار من السوائل * أكل البن الزبادي قبل النوم فهو يعمل على تهدأت المعدة * أكل بعض حبات من التين كل صباح فهو يخلصك من الامساك . ومن الأطعمة التي لابد الابتعاد عنها وخاصة ممن يعاني من القولون العصبي /: الدهون * الوجبات الدسمة بأنواعها * الحمضيات * الشطة والمخللات * المكسرات * القهوة وخاصة العربية لما تحتويه من الهيل . ومحاولة مزاولة رياضة المشي ساعة في اليوم * الابتعاد عن عوامل الضغط النفسي والتفكير والتوتر والقلق . فحاول مساعدة نفسك باختيارك الأكل المناسب والصحة الجيدة والتفكير السليم والذهن الصافي والقلب الخالي من الأحقاد |
يعطيك العافيه اختي المهيمزيه ولا هنتي
|
يعافيك ربي ويخليك يالعجوني ,,
تسلم على مرورك |
مشكوره اختي على الموضوع ومعلومات مفيده
لاهنتي |
|
أولا
أسأل الله العلي العظيم ان يشفي أباك ويرجعه لأهله سالما معافا ثانيا يعطيك العافيه على الموضوع تقبلي مروري |
يارب تشفي مرضى المسلمين
|
يـــعطيــــــج العـــافيــــــــه يالغاليــه
والله يشفي ابوج ويرده لكم سالم تقبل مروري |
إقتباس:
العفوو يا فواز ,, وحيـــاك الله ,, شاكره لك مرورك ,, |
إقتباس:
|
إقتباس:
شاكره لك مرورك ياخوي |
إقتباس:
شاكره لك مرورك ياخوووي ,, |
إقتباس:
وشاكره لج مرورج .. |
يعطيك العافيه اختي المهيمزيه ولا هنتي
|
اختى المهيمزيه الله يشفي أباك ويرجعه لأهله سالما معافا تشكرين على الموضوع
|
أسأل الله العلي القدير محيي العظام وهي رميم أن يلبسه لباس الصحة والعافية
نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيه نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيه نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيه نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيه نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيه نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيه نسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيه مشكوووره على الموضوع ........, |
يعطيــج العافيه وماتقصـرين
|
إقتباس:
|
إقتباس:
اللهم اميــن ,, الله يجزاك خير ,, تسلم على مرورك ياخوووي ,, |
إقتباس:
شاكره لك مرورك ,, وتسلم :) |
إقتباس:
|
الله يعطيك العافية
|
يعطيك العافيه اختنا الكريمه
|
يعطيك العافيه
|
اي والله الحين بنات الديره كلها تعاني من هالمشكله
ونشووفهم بكثافه هههه وصلي لهم هالمعلومات ... الله يعطيج الف عافيه افتدينا يالغاليه ,. |
مشكوره اختي على الموضوع الجيد الذي تستفيد منه جميعا
مره اخرى اشكرك |
حيـــــاكم الله خوااني ,,
وشاكره لكم مروركم الطيب ,, |
الله يعطيك العافيه معلومات قيمه وتقبلي مروري
|
| الساعة الآن +4: 12:03 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
