|
أكــبـــر (10) عــشــر عــــادات تـــدمــــر الــــدمــــاغ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة أكــبـــر (10) عــشــر عــــادات تـــدمــــر الــــدمــــاغ 1)عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. لطفا و ليس أمرا إن أعجبك محتوى الرسالة أعد إرسالها لمن تعرف ليعم الخير و الفائدة و جزاك الله خيرا 23232bani-3abs n200678n200678n200678 |
معلومات قيمة
والله يعطيك العافية يا اخوي القزم |
|
موضوع اكثر من رائعه الله يعطيك العافيه يالقزم
|
|
مشكوووور اخوي القـــزم
على الموضوع الرائع ويعطيك العافيه |
|
الله يعطيكـ العافيه على المعلومات القيمه والموضوع المفيد
|
يعطيك العافيه اخوي القزم ولا هنت
|
|
|
والله يعطيك العافية يا اخوي القزم
|
رائـــــــــــــــــــــــع يارائـــــــــــــــــع
|
إقتباس:
|
إقتباس:
http://www.bani-3abs.com/upup/uploads/0cc07b5cd8.gif |
الله يعطيك العافيه
|
إقتباس:
الله يعافين ويعافيك |
مشكور اخوي القزم على هذه المعلومات الرائعه والقيمه
|
إقتباس:
|
يعطيك العافيه
|
معلومات قيمة
والله يعطيك العافية يا اخوي |
اخوي القـــــــزم
موضوع رائع مشكوووور على المعلومات القيمه |
إقتباس:
مشكور على المرور |
إقتباس:
شاكر لك مرورك |
إقتباس:
حـــــــــياك الله |
|
الله يعطيكـ العافيه
|
|
|
مشكووووووووووووورين على المرور |
| الساعة الآن +4: 03:30 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
