|
أكــبـــر (10) عــشــر عــــادات تـــدمــــر الــــدمــــاغ
[GLOW="FF0000"]السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أكــبـــر (10) عــشــر عــــادات تـــدمــــر الــــدمــــاغ 1)عدم تناول وجبة الإفطار[/GLOW] الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. [GLOW="FF0000"]2) الإفراط في تناول الأكل.[/GLOW] الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية [GLOW="FF0000"]3) التدخين [/GLOW] يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. [GLOW="FF0000"]4) كثرة تناول السكريات [/GLOW] كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. [GLOW="FF0000"]5) تلوث الهواء [/GLOW] الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. [GLOW="FF0000"]6) الأرق ( قلة النوم) [/GLOW] النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. [GLOW="FF0000"]7) تغطية الرأس أثناء النوم [/GLOW] النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. [GLOW="FF0000"]8) [GLOW="0000FF"]القيام بأعمال أثناء المرض[/GLOW] [/GLOW] العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. [GLOW="FF0000"]9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير [/GLOW] التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. [GLOW="FF0000"]10) ندرة الحديث مع الآخرين [/GLOW] الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. [GLINT]لطفا و ليس أمرا إن أعجبك محتوى الرسالة أعد إرسالها لمن تعرف ليعم الخير و الفائدة و جزاك الله خيرا[/GLINT] 23232bani-3abs n200678n200678n200678 |
معلومات قيمة
والله يعطيك العافية يا اخوي القزم |
|
موضوع اكثر من رائعه الله يعطيك العافيه يالقزم
|
|
مشكوووور اخوي القـــزم
على الموضوع الرائع[GLOW="FF0000"]ويعطيك العافيه[/GLOW] |
|
الله يعطيكـ العافيه على المعلومات القيمه والموضوع المفيد
|
يعطيك العافيه اخوي القزم ولا هنت
|
|
|
والله يعطيك العافية يا اخوي القزم
|
رائـــــــــــــــــــــــع يارائـــــــــــــــــع
|
إقتباس:
|
إقتباس:
http://www.bani-3abs.com/upup/uploads/0cc07b5cd8.gif |
الله يعطيك العافيه
|
إقتباس:
الله يعافين ويعافيك |
مشكور اخوي القزم على هذه المعلومات الرائعه والقيمه
|
إقتباس:
|
يعطيك العافيه
|
معلومات قيمة
والله يعطيك العافية يا اخوي |
اخوي القـــــــزم
موضوع رائع مشكوووور على المعلومات القيمه |
إقتباس:
[GLINT]مشكور على المرور[/GLINT] |
إقتباس:
[BLINK]شاكر لك مرورك[/BLINK] |
إقتباس:
[GLINT]حـــــــــياك الله[/GLINT][/GLOW] |
|
الله يعطيكـ العافيه
|
|
|
[GLOW="FF0000"]
[BLINK]مشكووووووووووووورين على المرور[/BLINK] [/GLOW] |
| الساعة الآن +4: 03:13 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
